Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020
|
68,6 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2958 ккал
|
Жир: 63,15г | Белк: 212,09г | Углев: 382,83г.
Завтрак: Sumo de Laranja Natural, Popcorn Kernels, Prozis Real Whey 100% (Caramel Pudding), Prozis Real Whey 100% (Caramel Pudding), Próvida Goma Guar, Próvida Goma Guar, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Boca Doce Pudim Chocolate, Boca Doce Pudim Chocolate, Gresso Leite Magro, Gresso Leite Magro, Maçã, Popcorn Kernels, Prozis Real Whey 100% (Caramel Pudding), Prozis Real Whey 100% (Caramel Pudding), Próvida Goma Guar, Próvida Goma Guar, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Boca Doce Pudim Chocolate, Boca Doce Pudim Chocolate, Gresso Leite Magro, Gresso Leite Magro, Maçã. Обед: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Leite, Itza Wraps, HSN Barbecue Sauce, Nobre Fiambre de Peru Fumado, Seia Requeijão de Ovelha, Cogumelos, Carne do Peito de Frango. Ужин: Continente Mirtilos Congelados, HSN Syrup Caramel, Continente Pão de Forma Clássico , Dovo Clara de Ovo, Canela. Перекус/Другое: HSN Barbecue Sauce, Mexifoods Tortillas de Trigo, Pingo Doce Espinafre Baby Leaf , Cogumelos, Carne do Peito de Frango. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Diogo Ventura-Изменение Веса
|
