bondo2222- Журнал, 02 окт 20

Параметры Пользователя bondo2222 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2020

75,7 кг Потеряно до сих пор: 15,0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2020:

1083 ккал

Жир: 37,91г | Белк: 88,62г | Углев: 104,98г. Обед: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Deli Sliced Ham, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Carrots, Cauliflower. Ужин: Steamed or Poached Cod, Barilla Thin Spaghetti. Перекус/Другое: Great Value Mixed Nuts. подробнее ...

3158 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bondo2222-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bondo2222- Журнал, 02 окт 20

Оставить свой Комментарий

bondo2222-Изменение Веса