olgasyrchina76- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя olgasyrchina76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020

61,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

1547 ккал

Жир: 60,21г | Белк: 99,72г | Углев: 114,57г. Завтрак: Хлеб Дарницкий, Vici Сельдь Слабосоленая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, МакКофе Маккофе. Обед: Домик в деревне Кефир 2,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Раменский Мясокомбинат Карпаччо. Ужин: Шампанское, Бутерброд с Красной Икрой, МакКофе Маккофе, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olgasyrchina76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olgasyrchina76- Журнал, 30 сен 20

Оставить свой Комментарий

olgasyrchina76-Изменение Веса