Tanito-85- Журнал, 26 сен 20

•Lava la pera e la menta e tagliali a pezzetti.
•Trita le mandorle
•Servi lo yogurt in una Bowl.
•Copri lo yogurt con i semi di Chia,mandorle,cocco grattugiato,bacche di goji, cannella.
•Infine decora con qualche fogliolina di menta e gusta!

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3519 ккал

Жир: 116,39г | Белк: 195,24г | Углев: 422,89г.   Завтрак: Muffin Semplice, Croissant alla Marmellata, Caffè (Espresso), Alpro Soya Latte di Soia, Frey Noir Special 72%. Обед: Carote Bollite, OK Bio Gallette di Mais, D'Amico Pomodori Secchi alla Calabrese, Caffè (Espresso), Taverna Giuseppe Crêpes alla Mozzarella e Pomodoro. До Ужина: Certossa Schiacciatine alle Olive, Mandorle Sgusciate, Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Bacche di Goji, Cocco Grattugiato, Semi di Chia, Pere, Mentha, Cannella, Lidl Barrette Proteiche Cookies. Ужин: Bio Ricchi Gallette di Farro, Finocchio,  Cipolle caramellate, Esselunga Scamone di Bovino, Caffè (Espresso), Carosio Riso Ribe Integrale Parboiled. подробнее ...