Thunderious- Журнал, 01 дек 10

Параметры Пользователя Thunderious | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2010

101,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2010:

1525 ккал

Жир: 33,03г | Белк: 131,95г | Углев: 190,65г. Завтрак: oroweat white, italian, Mixed Vegs, Pineapple. Обед: Wild Berry Soda, Turkey Pepperoni Minis , spagetti sauce ITALIAN, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Rice Cakes - White Cheddar. Ужин: Wild Berry Soda, Hamburger Dill Chips, Health full 10 grain bread, Fat Free Turkey Breast, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, Classic Yellow Mustard. Перекус/Другое: MaxPro, Hamburger Dill Chips, Health full 10 grain bread, Fat Free Turkey Breast, 2% Milk Pepper Jack Cheese Singles, Classic Yellow Mustard. подробнее ...

3564 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thunderious-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thunderious- Журнал, 01 дек 10

Оставить свой Комментарий

Thunderious-Изменение Веса