Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Paula Maria Amaral
Журнал
23 сен 20
Paula Maria Amaral- Журнал, 23 сен 20
Параметры Пользователя Paula Maria Amaral
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Olá meu nome é Paula.
Cheguei aos 127kg e por isso tive problemas de saúde e autoestima.
Minha primeira meta era chegar aos 116kg.
Agora é ficar abaixo dos 96kg.
Para isso vou ter que vencer meu maior desafio. Voltar a fazer exercícios.
Conto com sua ajuda e incentivo. Ja eliminei 16kg. No total pretendo eliminer 51kg. É só o começo.
111 кг
Потеряно до сих пор:
20,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2020:
319 ккал
Жир: 13,91г | Белк: 25,21г | Углев: 25,92г.
Завтрак:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco , Cebolas, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Carne de Porco do Lombo (Filé), Brócolis Cozido, Morangos.
подробнее ...
2914 ккал
Упражнение:
Спортзал - 40 минуты, Спать - 23 часа и 20 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
135 Сторонников
Поддержка
Комментария
Foco e força, você consegue!!!
23 сен 20 написано членом:
liviamoon
Tamô juntas na luta e desafios 🙌
23 сен 20 написано членом:
Bel Feliz
Bora tamo juntas!!! Força, foco e fe
23 сен 20 написано членом:
susulima
Vc consegue sim 👍🏻 tenha fé e siga firme 🙌🏻
23 сен 20 написано членом:
claudia leite30
Força e foco, você consegue.
23 сен 20 написано членом:
shie_nunes
tá indo muito bem!
23 сен 20 написано членом:
kolore
o mais importante eh persistir!
23 сен 20 написано членом:
kolore
Força foco e fé!!! Consegue sim =)
23 сен 20 написано членом:
Edu2007
Parabéns 👏👏👏👏 Você consegue 🙏🏼🙏🏼🙏🏼✨✨✨
23 сен 20 написано членом:
Auspiciosa
Meus parabéns! To na luta tb pra sair dos 3 digitos. Faço Jejum e reeducação. Espero estar pelo menos com 80 em dezembro. Deus nos ajude. Minha meta total é ficar no peso ideal pra 1,63. No máximo 66 kg. Toda vez que discuto com marido tenho vontade de comer as paredes. Isso aconteceu hj. Mais to lutando aqui. Pois já mandei pro espaço -11kg em 3 meses. Não quero me sabotar e desistir.
23 сен 20 написано членом:
Lucarioca
Parabéns Paula!!! Está indo muito bem!!! Que glória de conquista! Vamos em frente sem desânimo! Boraaaa!!! 👏👏👏
23 сен 20 написано членом:
Schiavon_Slim
Parabéns 💐, começa com 30 minutinhos de caminhada por dia já vai te ajudar e é pouco tempo
23 сен 20 написано членом:
amanda.balestre
um dia de cada vez,sem neuras e sem pressa!!!bjs,boa caminhada!!!!
24 сен 20 написано членом:
anapaulamramos
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Paula Maria Amaral-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю