bjgingher- Журнал, 31 окт 13

Параметры Пользователя bjgingher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2013

84,7 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2013:

1692 ккал

Жир: 108,64г | Белк: 100,35г | Углев: 85,32г. Завтрак: Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee, Egg. Обед: Buffalo Wild Wings Bleu Cheese, Chicken Wing, Chicken Drumstick. Перекус/Другое: Butter, Air Popped Popcorn, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese, Blackberries , Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. подробнее ...

3031 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bjgingher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bjgingher- Журнал, 31 окт 13

Оставить свой Комментарий

bjgingher-Изменение Веса