dornfelder09- Журнал, 14 сен 20

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eine Challenge mit mir selber

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2020:

839 ккал

Жир: 25,77г | Белк: 49,46г | Углев: 97,88г. Завтрак: Grossmann Oliven mit Knoblauch & Mediterranen Kräutern, Möhren, Gurke (mit Schale), Apfel, Kräuterfrischkäse, Filinchen Low Carb. Обед: Putenschnitzel, Magerquark, Gartenkrone 8 Kräuter, All Seasons Sommergemüse, Salzkartoffeln. Перекус/Другое: Activia Multikorn Quinoa & Sonnenblumenkerne. подробнее ...

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Комментария

Sehr gut! 👍😊

14 сен 20 написано членом: MaraBellatrix

Das ist eine gute Idee!!! Übernehme ich sofort! Bin gespannt!! 😀

14 сен 20 написано членом: Marcsmama

Nur reine Disziplin Sache und natürlich der Wille😉💪🏽

14 сен 20 написано членом: Adem.Olgun

Super

14 сен 20 написано членом: Rudihamster

Sehr gute Idee! Viel Erfolg dabei! 🍀

14 сен 20 написано членом: Speckmussweg1987

Aber Du hast harte Konkurrenz 😇. Drücke fest die Daumen!!

14 сен 20 написано членом: Smartielein

Bei "kein Naschi"... da muss ich jetzt mal fragen. Wo bleibt die Belohnung? Schließlich muss man sich ja ab und zu auf etwas freuen können? Aber allgemein ne coole Idee

14 сен 20 написано членом: codyluna1997

ich frage mich, wie ihr immer die 10.000 Schritte schafft 🤔 ich arbeite im Homeoffice, bin an den freien Tagen vormittags und nachmittags mit Zwergi unterwegs und bin an denen froh, wenn ich 6.000 schaffe 🙈

14 сен 20 написано членом: NickySim

👍 😂😂😂 Die Spannung steigt...postest du täglich?

14 сен 20 написано членом: Schlumpfine_

Keine schlechte Idee

14 сен 20 написано членом: Mrs. Browneyes

@ codyluna... ich brauche kein Naschi um mich zu belohnen... way für einen Sinn hat es denn nicht zu naschen wenn man sich dann mit naschen belohnt... oder war deine Frage in Sachen belonen auf allgemein bezogen???

14 сен 20 написано членом: dornfelder09

@ NickySim... ich schaffe die 10.000 Schritte wie folgt: Arbeit, Haushalt und Hunde 😉

14 сен 20 написано членом: dornfelder09

@ Schlumpfine... ich glaube eher alle paar Tage 😉 aber darüber hatte ich mir keine Gedanken gemacht...

14 сен 20 написано членом: dornfelder09

Viel Erfolg 😊 100000 Schritte hab ich allein schon vom Arbeiten 😁

14 сен 20 написано членом: carolanndkp

Du hast dir ja ganz schön was vorgenommen, aber gut! Jetzt schreibst du dir aber noch unter jeden Tag eine klitzekleine Belohnung fürs Durchhalten und hinter die Woche eine große! Das kann alles sein, eine neue exotische Frucht, die du probieren willst, eine Modeschmuck- Kleinigkeit, ein Bad mit Kerzenlicht, ein neues Duschgel mit tollem Duft, eine ruhige halbe Stunde mit Buch in der Sonne.... Was hält DIR gefällt! 👍

14 сен 20 написано членом: Luise Freiheit

Klasse Idee 👍🏻

14 сен 20 написано членом: michi_live

Das finde ich klasse! Manchmal schaffe ich natürlich auch so viel, aber die Regel sind max 7.000 Schritte und am Abend denke ich immer, es wäre mehr gewesen 😌 Deine Challenge ist aber trotzdem ganz schön anspruchsvoll. Ich wünsche dir viel Erfolg und belohne dich nach der Woche mit etwas Schönem ✊🏻😊

14 сен 20 написано членом: NickySim

Ich werde mich immer nach 1ner woche belohnen... was es sein wird weiß ich jetzt noch nicht

15 сен 20 написано членом: dornfelder09

💪👌

15 сен 20 написано членом: Büffetsau


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