LourdesDiet- Журнал, 06 сен 20

Параметры Пользователя LourdesDiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 сентября 2020

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 сентября 2020:

1220 ккал

Жир: 49,64г | Белк: 36,47г | Углев: 161,75г. Завтрак: Uvas, Pão de Forma, Pasta de Amendoim, Café, Banana, Ovo Mexido. Обед: Vivenda do Camarão Batata Sautée, Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe Empanado, Camil Lentilha Pronta. Перекус/Другое: Kibon Magnum Avelã, Sabor Vital Biscoitos de Gergelim, Café. подробнее ...

1580 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LourdesDiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LourdesDiet- Журнал, 06 сен 20

Оставить свой Комментарий

LourdesDiet-Изменение Веса