paulyd999- Журнал, 04 сен 20

Параметры Пользователя paulyd999 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2020

100,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2020:

2937 ккал

Жир: 96,23г | Белк: 109,16г | Углев: 295,28г. Завтрак: Tesco Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Krispies Multi Grain Shapes. Обед: Crosse & Blackwell Roast Chicken & Vegetable Soup. Ужин: Kebab, Chip Shop Chips, Chicken Thigh Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked) . Перекус/Другое: Westons Vintage Cider, Morrisons Braeburn Apples, Mattessons Fridge Raiders Southern Fried Chicken Bites, Thatchers Cider, Cofresh Bombay Mix. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh dear, oh dear. You can do it! I'll be moral support👀

04 сен 20 написано членом: smoothtoffee

Aww cheers mate! Maybe if I eat more ice cream and watch more Netflix I'll lose some?! 😂 I'm back to 15k step work days so reckon I should see a good loss from here 👍 Have you fixed your bike or still on the 'Rona Wagon? Glad you've had a nice break. 🙌

04 сен 20 написано членом: paulyd999

Perhaps you should try it, I prefer the cookie dough ice cream and don't forget the nachos! I got my bike back yesterday, so made my first trip today, if it helps, I did feel it - not cycling for a fortnight. No more RonaBus for me! Ask the kids to play tag? That should up your step count to at least 20k🤔

04 сен 20 написано членом: smoothtoffee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paulyd999-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paulyd999- Журнал, 04 сен 20

Оставить свой Комментарий

paulyd999-Изменение Веса