emi.done- Журнал, 01 сен 20

Параметры Пользователя emi.done | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bentornato Porridge !!!

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2020:

2678 ккал

Жир: 62,62г | Белк: 195,10г | Углев: 323,46г. Завтрак: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca , Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Quaker White Oats [SKDF], Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Обед: Mare Blu Tonno Leggero, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Pasta Integrale [SKDF]. Ужин: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Scamone (Taglio di Carne), Master Gnocchi di Patate Fresche. Перекус/Другое: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Tosano Bresaola, Iafstore HBCD Powder, Banana, Pane di Segale (Jaus) [SKDF]. подробнее ...

122 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

51 Сторонников Поддержка

Комментария

Io non l’ho mai abbandonato 😋😋😋

01 сен 20 написано членом: Forrest73

Io in estate piuttosto di quello caldo, faccio l'overnight, evito la cottura ed è più easy.

01 сен 20 написано членом: emi.done

Grazie Betta, la colazione per me è un pasto fondamentale. Proprio non riuscirei a sbrigarlo con latte e biscotti o cappuccio e brooches...e non solo per ragioni salutiste ma soprattutto per aver l'energia sufficiente che mi porta almeno fino alle 11.

01 сен 20 написано членом: emi.done

Anche per me è fondamentale, devo arrivare almeno fino alle 13.30 e non posso fare spuntini

01 сен 20 написано членом: Forrest73

Di solito tiro dritto anch'io fino alle 13.30 però adesso ho un po' troppe calorie e preferisco fare uno spuntino piuttosto che concentrare tutto ai pasti.

01 сен 20 написано членом: emi.done

Anch’io ho ripreso 😂😂❤️

01 сен 20 написано членом: marziana666

Sempre top emi ✨

01 сен 20 написано членом: Mel87Mel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emi.done-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emi.done- Журнал, 01 сен 20

Оставить свой Комментарий

emi.done-Изменение Веса