Kristinakomi- Журнал, 27 авг 20

Omg kaip aš jų vakar vakare norėjau!!! Salduliai iš mamos sodo parvežti-skaniausi ever! Pagaliau šįryt 3 vnt. kas yra apie 400g ir 200kcal keliauja į mano pilvą! Et atrodo nekaltas užkandis, o kcal kaip pusė plytos škld, tik maistinė vertė kur kas didesnė!

---

1298 ккал

Жир: 51,81г | Белк: 70,17г | Углев: 154,41г.   Завтрак: Coffee with Cream. Обед: Apples. Ужин: Carrots,  Zucchini,  Cucumber (with Peel), Pilos Graikiškas Jogurtas,  Tomatoes, Pork, Sweet Red Peppers. Перекус/Другое: Coffee with Cream and Sugar, Mixed Nuts,  Sweet or Dark Chocolate,  Nectarines, Nectarines. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Спать - 18 часа и 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Уборка - 2 часа, Фитнес - 30 минуты, Google Fit - 1 час. подробнее ...