Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leonsiya197
Журнал
17 авг 20
leonsiya197- Журнал, 17 авг 20
Параметры Пользователя leonsiya197
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Мой поздний завтрак на 655 ккал: овсянка на кефире с бананом, изюмом и семенами льна и кунжута+ шарлотка и смузи на нежирном кефире с бананом.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 августа 2020:
1212 ккал
Жир: 35,88г | Белк: 85,17г | Углев: 144,09г.
Завтрак:
Шарлотка с Яблоками, Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Окей Изюм Темный, Галичина Кефир Нежирный, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой).
подробнее ...
2989 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа и 1 минута, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 59 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leonsiya197-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю