|
Однако, анализируя статистику, в августе я больше двигалась, ела меньше жиров и больше белка... :(
Собственно, что и следовало доказать...
С активностью отчасти понятно - ко всему, что сейчас были еще почти ежедневные прогулки с коляской, а теперь похолодало и как-то не погуляешь. Дождливая и холодная в этом году осень. А вот с едой - да, расслабилась, так и есть. Весь сентябрь быстроуглеводный наркоман. Ну прям страсть неадекватная терзала. Вроде отпускает :)
Два дня пропустила тренировки, масса бытовых дел, разъездов. Накатаешься с малышом за день и без сил. Еще этот свинно-птичий грипп... Как сегодня. Шесть часов крутились по городу в сборе справок, анализов и проч. Никто по факту сидеть с Ромкой не хочет :((( как утром ушли, так к вечеру вернулись, без ног и без рук. даже на замеры не пошла. С одной стороны - ну и ладно, сами с усами, двигаться полезно, а с шестью кг на руках тем более. Везде место уступают, без очереди пропускают ... :) с другой стороны - малышу при всей его коммуникабельности, спокойствию и любознательности все равно тяжело.
А тут еще на операцию ложиться в понедельник, эх... ((( неизбежно. Все альтернативные средства испробованы, все-таки прийдется
|
1308 ккал
|
Жир: 44,19г | Белк: 55,53г | Углев: 147,20г.
Завтрак: Сладкие Булочки с Корицей и Глазурью, Фруктоза, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%. Обед: Зеленый Чай, Суп Мисо, Prime Star Роллы Унаги Маки, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Ужин: Дмитровский Молочный Завод Сырок с Ванилином, Простоквашино Молоко 1,5%, Дыня, Зеленый Чай, Крем-Суп из Цветной Капусты, Вино Каберне Совиньон. подробнее ...
|
|
2050 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 5 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
