Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
runrig66daily
Журнал
10 авг 20
runrig66daily- Журнал, 10 авг 20
Параметры Пользователя runrig66daily
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This years has had its ups and downs that’s for sure and this horrible virus has not helped either. Stepped on the scales a few days ago and thought it was time to take action and get my weight under control. Only got to loose 50 lbs 🥴🥴 by the beginning of next year (17th Jan) weather was glorious today so l went for a walk in the local hills 8.82miles. Definitely sleep well tonight .
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2020:
2150 ккал
Жир: 72,08г | Белк: 97,12г | Углев: 278,88г.
Завтрак:
Tesco Value Porridge Oats, Tap Water, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas , Asda Doughnut Peach, Onken Fat Free Vanilla Yoghurt.
Обед:
PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Doughnut Peach, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g).
Ужин:
Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Large Hamburger .
Перекус/Другое:
Asda Gala Apple.
подробнее ...
7539 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 3 часа и 15 минуты, Приседания - 20 минуты, Пресс - 45 минуты, Apple Health - 19 часа и 40 минуты.
подробнее ...
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Walking is sooo good for sleep 😊
10 авг 20 написано членом:
steelie_martini
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
runrig66daily-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю