leonsiya197- Журнал, 08 авг 20

Параметры Пользователя leonsiya197 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мой ужин на 253 ккал. Салат из овощей.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2020:

1067 ккал

Жир: 37,39г | Белк: 47,33г | Углев: 145,67г. Завтрак: Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Абрикос, Галичина Кефир Нежирный, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Гороховая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Масло Подсолнечное, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Перекус/Другое: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. подробнее ...

2726 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты. подробнее ...

25 Сторонников Поддержка

Комментария

Девочки, веду блог в Инстаграм по пп. Все очень просто, но с научной точки зрения. Похудела за 2 месяца на 10 килограмм. Помогла всем родственникам и знакомым наладить питание. Подписывайтесь, вам будет интересно! Мою информацию многие пытаются продать за деньги, но я хочу помогать бесплатно!!!!... mariamur68

09 авг 20 написано членом: masham68

здраствуйте вас в вайбер нет

09 авг 20 написано членом: А ленушка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leonsiya197-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leonsiya197- Журнал, 08 авг 20

Оставить свой Комментарий

leonsiya197-Изменение Веса