Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leonsiya197
Журнал
08 авг 20
leonsiya197- Журнал, 08 авг 20
Параметры Пользователя leonsiya197
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2020
88 кг
Потеряно до сих пор:
7 кг
.
Еще предстоит сделать:
26 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2020:
1067 ккал
Жир: 37,39г | Белк: 47,33г | Углев: 145,67г.
Завтрак:
Очищенные Семена Подсолнечника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Льняные Семена, Абрикос, Галичина Кефир Нежирный, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Гороховая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые.
Ужин:
Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Масло Подсолнечное, Молодой Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец.
Перекус/Другое:
Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные.
подробнее ...
2726 ккал
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть - 2 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leonsiya197-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю