HealthyBabs- Журнал, 11 ноя 10

Параметры Пользователя HealthyBabs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Good Morning everyone...Day of rest today for me, will probably just get in a short walk during lunch. Still got up at 6am. Good day ahead, just gonna plan my meals for the day and then I am off and running. Have a blessed day! Don't forget to show your appreciation to a Veteran today!

Here is a shout to any vets here on FS, thank you for serving and protecting this great country of ours! ~Babs

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2010:

2048 ккал

Жир: 80,03г | Белк: 136,82г | Углев: 198,52г. Завтрак: cheerios 1.5 c), Vanilla Soy Slender (1.5 c), 100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, cold coffee (1 c) . Обед: lentil soup (1 c), spinach, sesame oil, balsamic vinegar, feta cheese , tomatos, edamame, cucumbers, roasted chicken, romaine. Ужин: bow tie pasta (3/4 c), Pesto Sauce, shrimp, scallops. Перекус/Другое: activia vanilla yogurt. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: BMF - Rest Day - 24 часа. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Babs, I made my phone calls to all the family veterans today, and thanked them for their service, including my dad who served in the Army in Korea, and then went into the Air Force and retired from that branch in 1972. And congrats on your 3 pound loss and your excellent treadmill work! You are doing awesome. And to any and all veterans here, I ditto Babs' sentiments.

11 ноя 10 написано членом: ctlss

That's great Stef, I did the same.

12 ноя 10 написано членом: HealthyBabs


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HealthyBabs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HealthyBabs- Журнал, 11 ноя 10

Оставить свой Комментарий

HealthyBabs-Изменение Веса