Carlo Dellaira- Журнал, 31 июл 20

Параметры Пользователя Carlo Dellaira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dal 16 maggio a ora grandi progressi 😜

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2020:

1296 ккал

Жир: 20,05г | Белк: 126,58г | Углев: 151,72г. Завтрак: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Zucchero, Milbona Bio Organic Soja Drink Vanilla, Crownfield Special Flakes Bran Flakes. Обед: Anguria. Ужин: Saclà Insalata di Riso Tradizionale , Montana Carne Magra in Gelatina. Перекус/Другое: Aptonia Mass Gainer 3, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour, Banana, Strafette Arrosto di Pollo alle Erbe. подробнее ...

1282 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Passi - 1 час, Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Apple Health - 13 часа и 50 минуты. подробнее ...

39 Сторонников Поддержка

Комментария

Che cambiamento Carlo!! Complimenti! Ricordo benissimo quando sei partito. Bravo bravo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

31 июл 20 написано членом: IsiQuellaPessima

Grazie mille 😊

31 июл 20 написано членом: Carlo Dellaira

Bravissimo!!! 💪🏻💪🏻💪🏻

31 июл 20 написано членом: micina85

Wow!!! bravissimo!

31 июл 20 написано членом: AtarassiaMarasmos

siii anch'io ricordo la prima foto!!! dai, stai andando alla grande!!👏🏻👏🏻

31 июл 20 написано членом: Chtulhu

Anche io la ricordo bene ...Che poi non è passato così tanto tempo dalla prima foto quindi....doppi complimenti!

31 июл 20 написано членом: AtarassiaMarasmos

me la ricordo la tua prima foto. si oggettivamente progressi. bravo

31 июл 20 написано членом: Sarahiever

caspita. mi ricordo l'inizio... complimenti

31 июл 20 написано членом: p*rita

ciuspia

31 июл 20 написано членом: lorprad85

ottimo!

31 июл 20 написано членом: DomRox

Bravo Carlo! Progressi più che visibili! Sei già in ipercalorica?

31 июл 20 написано членом: Forrest73

sei andato alla velocità della luce! complimenti bel lavoro!

31 июл 20 написано членом: eraeleo

bravissimo Carlo!!💪stai andando alla grande...secondo me se a settembre fai massa spacchi di brutto!!

31 июл 20 написано членом: L'Ispanico

Volere è potere

31 июл 20 написано членом: puglia801

Bravo Carlo, stai lavorando davvero bene. Grandi progressi in così poco tempo. Ora però a settembre fai un po’ di massa 😉

31 июл 20 написано членом: agostino082

Grazie a tutti ragazzi. Allora forrest in realtà sono a 2000 calorie ma per il momento direi che va bene considerando che partivo da 1400 circa. Dopo ferragosto comunque si avevo intenzione di iniziare con la massa anzi se avete consigli scrivete pure 😉

31 июл 20 написано членом: Carlo Dellaira


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carlo Dellaira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carlo Dellaira- Журнал, 31 июл 20

Оставить свой Комментарий

Carlo Dellaira-Изменение Веса