jontyboy- Журнал, 24 июл 20

Параметры Пользователя jontyboy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Week 52 A whole year of smaller portions and a 80lb loss. More than happy. Thanks for the support Ladies & Gentlemen. Onwards and downwards!

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2020:

1829 ккал

Жир: 81,37г | Белк: 88,26г | Углев: 161,61г. Завтрак: Hovis Tasty Wholemeal, Boiled Egg. Обед: Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt, Asda Pear Halves, Asda Topside Beef, Hovis Tasty Wholemeal, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Beetroot, Carrots, Asda Mackerel in Tomato Sauce. Ужин: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Fish and Chips. Перекус/Другое: Asda Unsweetened Almond Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Milk Chocolate Digestives. подробнее ...

181 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 77

Комментария

Love this! You are looking great and what a difference. Well done 👏🏽👏🏽🤗🤗😘

24 июл 20 написано членом: bubblegum14

Well done! Slow, steady, sustainable. You are set for life now.

24 июл 20 написано членом: Anne_145

Thanks bubblegum14 & Anne_145👍😀

24 июл 20 написано членом: jontyboy

You look fantastic, and ten years younger! Well done 👏😊

24 июл 20 написано членом: Nutricali

That’s a lot of pounds Jonty well done mate 👍

24 июл 20 написано членом: paulw69

getting there jonty, well done 🌟😁

24 июл 20 написано членом: cathyorkshirelass

80lbs......that's an amazing achievement 👌

24 июл 20 написано членом: Tracey2211

Thanks cathyorkshirelass, paulw69, Nutricali & Tracey2211. Nutricali I feel 10 years younger👍😀

24 июл 20 написано членом: jontyboy

You certainly look younger for your loss

24 июл 20 написано членом: Chestnut63

Wow. Inspiring.

24 июл 20 написано членом: Joanhebdenbridge

Thanks Joanhebdenbridge & Chestnut63 👍😀

24 июл 20 написано членом: jontyboy

You are an FS legend to me, keep up the excellent work!

24 июл 20 написано членом: paulyd999

Thanks paulyd999👍😀

24 июл 20 написано членом: jontyboy

Very well done 👍🏻

24 июл 20 написано членом: ruudspark

really well done

24 июл 20 написано членом: elizabethknappert

Thanks ruudspark & elizabethknappert 👍😀

24 июл 20 написано членом: jontyboy

Well done, that's amazing

24 июл 20 написано членом: brokenwings14

Wow!

24 июл 20 написано членом: rich.davidson100

well done

24 июл 20 написано членом: sbains

Well done 👍

24 июл 20 написано членом: Sarah Clarke78

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jontyboy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jontyboy- Журнал, 24 июл 20

Оставить свой Комментарий

jontyboy-Изменение Веса