Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jontyboy
Журнал
24 июл 20
jontyboy- Журнал, 24 июл 20
Параметры Пользователя jontyboy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Week 52 A whole year of smaller portions and a 80lb loss. More than happy. Thanks for the support Ladies & Gentlemen. Onwards and downwards!
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2020:
1829 ккал
Жир: 81,37г | Белк: 88,26г | Углев: 161,61г.
Завтрак:
Hovis Tasty Wholemeal, Boiled Egg.
Обед:
Muller Light Greek Style Coconut with A Hint of Vanilla Yogurt, Asda Pear Halves, Asda Topside Beef, Hovis Tasty Wholemeal, Lurpak Spreadable Lighter (10g), Beetroot, Carrots, Asda Mackerel in Tomato Sauce.
Ужин:
Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Fish and Chips.
Перекус/Другое:
Asda Unsweetened Almond Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Milk Chocolate Digestives.
подробнее ...
181 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 77
Комментария
Love this! You are looking great and what a difference. Well done 👏🏽👏🏽🤗🤗😘
24 июл 20 написано членом:
bubblegum14
Well done! Slow, steady, sustainable. You are set for life now.
24 июл 20 написано членом:
Anne_145
Thanks bubblegum14 & Anne_145👍😀
24 июл 20 написано членом:
jontyboy
You look fantastic, and ten years younger! Well done 👏😊
24 июл 20 написано членом:
Nutricali
That’s a lot of pounds Jonty well done mate 👍
24 июл 20 написано членом:
paulw69
getting there jonty, well done 🌟😁
24 июл 20 написано членом:
cathyorkshirelass
80lbs......that's an amazing achievement 👌
24 июл 20 написано членом:
Tracey2211
Thanks cathyorkshirelass, paulw69, Nutricali & Tracey2211. Nutricali I feel 10 years younger👍😀
24 июл 20 написано членом:
jontyboy
You certainly look younger for your loss
24 июл 20 написано членом:
Chestnut63
Wow. Inspiring.
24 июл 20 написано членом:
Joanhebdenbridge
Thanks Joanhebdenbridge & Chestnut63 👍😀
24 июл 20 написано членом:
jontyboy
You are an FS legend to me, keep up the excellent work!
24 июл 20 написано членом:
paulyd999
Thanks paulyd999👍😀
24 июл 20 написано членом:
jontyboy
Very well done 👍🏻
24 июл 20 написано членом:
ruudspark
really well done
24 июл 20 написано членом:
elizabethknappert
Thanks ruudspark & elizabethknappert 👍😀
24 июл 20 написано членом:
jontyboy
Well done, that's amazing
24 июл 20 написано членом:
brokenwings14
Wow!
24 июл 20 написано членом:
rich.davidson100
well done
24 июл 20 написано членом:
sbains
Well done 👍
24 июл 20 написано членом:
Sarah Clarke78
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jontyboy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю