Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
keto44
Журнал
23 июл 20
keto44- Журнал, 23 июл 20
Параметры Пользователя keto44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Morning all 5 am is here!!! Started on the treadmill yesterday and sweated my ass off. Now I know why I love the pool...LMAO. Got two out to eats today (breakfast & Dinner) so really need to be careful what I order and going to do a little extra today because of it.
Going to start lifting weights today especially for my arms. Ordered swim weights that are coming today for my ankles so that I have more resistance in the water. Feeling pretty good and it's a new day...
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2020:
875 ккал
Жир: 63,54г | Белк: 63,17г | Углев: 9,68г.
Завтрак:
Decaffeinated Coffee, Bacon, Scrambled Egg.
Обед:
Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Water, Water, Boiled Egg.
подробнее ...
4079 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
keto44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю