estherpl28- Журнал, 21 июл 20

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A ver si consigo subir la dichosa foto ! Con la app no lo consigo, voy a probar desde la web, haha.
Siguiendo vuestros consejos, estoy empezando a tomar fotos. No es que me guste mucho hacerlo pero es cierto que sirven para apreciar los cambios. Así que una al mes (sobre el día 19 aprox.).
Aquí diferencia de -6 kg en un intervalo de 2 meses.
Queda aún muchííííííísimo trabajo, lo sé. Salgo a caminar/correr entre 3/4 días a la semana (mola porque cada vez consigo correr más trayecto sin ahogarme gracias a la pérdida de peso y a la constancia en salir) y algunos hago hiit y/o mancuernas suaves en casa.
Os dejo la foto como motivación para vosotros y automotivación para mi ! Allá vamos !!!!

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43 ккал

Жир: 0,15г | Белк: 1,63г | Углев: 10,14г. Перекус/Другое: Cassaba Melon, Herbal Tea. подробнее ...

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Комментария

Se nota mucho la diferencia!

21 июл 20 написано членом: EvaSieteTres

Pues se notan esos quilos de menos! Animo!

21 июл 20 написано членом: paneteba

Te veo genial !!! 🤟🤟animooo vas por muy buen camino

21 июл 20 написано членом: ladydragonmadiz

adelante, claro que se ven los cambios!!!

21 июл 20 написано членом: carmel girl

toma ya!!!!! vaya cambio Esther!!! y en solo dos meses!! yo cuando se me quite la vergüencita jijiji lo mismo he hago fotos también... Enhorabuena por ese cambio!!!

21 июл 20 написано членом: UNYKO

Buen cambio, se nota mogollón, sigue así que vas genial 💪💪

21 июл 20 написано членом: rgarciaacosta

Yo desde que empecé con la pérdida de peso me hago fotos, ahora cuando comparo las primeras y estas últimas, me da un subidon, me da fuerzas para seguir adelante

21 июл 20 написано членом: Merchi66

Gracias por los comentarios y los ánimos 💪🏻💪🏻🤗🤗

21 июл 20 написано членом: estherpl28

Wooooww! Pero queee b*** estás!🙊🤣❤️

21 июл 20 написано членом: Zuule

Ostras, como se nota!!! Yo también llevo 6 kilos y no se me nota tanto, qué envidia. También he empezado a salir a caminar rápido/correr, como tú dices, hago una horita 2-3 veces por semana y voy prosperando pero aún camino más que corro.

22 июл 20 написано членом: missiffu

Gracias chicasss ! missifu, cada cuerpo es un mundo !! Lo que tengo que bajar es grasa, que tengo para dar y para tomar 🤪, pero bueno, todo se andará. El mundo no se hizo en 2 días 😂. Ánimo que vas muy bien 🤗

22 июл 20 написано членом: estherpl28

Ejercicio de fuerza siempre. Es lo que consigue que tu cuerpo no parezca flacido.

22 июл 20 написано членом: fityhh

Que guay!!! Felicidades!!!!

22 июл 20 написано членом: R3Marie

Gracias ! Siii, tengo que empezar con el ejercicio de fuerza, lo sé. Lo que hago hasta ahora es poco, pero peor es nada. En agosto empiezo con un entrenador personal en un centro de entreno y ahora aquí los gimnasios están cerrados. Por A o por B el proceso será lento, pero la meta está definida y el camino se va haciendo 💪🏻💪🏻

22 июл 20 написано членом: estherpl28

Te aconsejo hacerte las fotos siempre con las mismas prendas, así se notaría todavía más todo!! Un abrazo y ánimo

22 июл 20 написано членом: Pauuss.

Gracias por los consejos y los ánimos 💪🏻💪🏻. Ayudan a seguir adelante 🥰🥰🥰🤗🤗🤗

26 июл 20 написано членом: estherpl28


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