Mathou_W- Журнал, 20 июл 20

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(496 kcal) Blanc de poulet 🐓 rôti au four, poivrons 🌶 rôtis au four également, haricots verts vapeur. Condiment au tahin complet et au citron 🍋

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1462 ккал

Жир: 43,09г | Белк: 120,79г | Углев: 138,73г. Завтрак: Nespresso Café. Обед: Léa Nature Spaghetti Quinoa Persil Aïl, Lindt Excellence 85% Cacao, Jean Trogneux Macaron D’Amiens, Carapelli Huile Olive Bio, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Picard Filets de Merlan . Ужин: Jardin Bio Purée de Sésame Tahin, Haricots Verts, Carapelli Huile Olive Bio, Picard Trio de Poivrons, la Belle Vie Blanc de Poulet. подробнее ...

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Комментария

Ça a l’air bonn 😋

20 июл 20 написано членом: albatressa

Ça a l’aire très très bon 😋 Une petite question, est-ce que je peux mettre du filet de dinde à la place du blanc poulet ?

20 июл 20 написано членом: Justine Michel 11

Merci @albatressa 🤗 / @Justine Bien sûr ! Tu peux utiliser la volaille que tu veux 😌

20 июл 20 написано членом: Mathou_W

Tu as fait comment ta sauce ?

20 июл 20 написано членом: Justine Michel 11

Une superbe assiette, comme toujours ! Passe une belle soirée !

20 июл 20 написано членом: Ningishzida

Merci beaucoup @Nin ! 🤗 Toi aussi passe une belle soirée / @Justine j’ai mis 20g de tahin complet, du jus de citron et un peu d’eau pour allonger la sauce et lui donner la texture que je voulais. J’en ai préparé trop mais c’est un bon moyen d’avoir des bonnes calories dans peu de volume 🤗 j’étais en rade de lipides ce soir !

20 июл 20 написано членом: Mathou_W

Une belle assiette pleines de saveurs, gourmande et surtout très saine ! Bravo ! 😋😋😋👍

20 июл 20 написано членом: Marianne987

Hum !.. ✨😊

21 июл 20 написано членом: tchoutchou82

tres belle assiette par contre je pense que les haricots devaient etre plus cuit sinon 👍

22 июл 20 написано членом: Nourlaqueen

Merci Marianne Tchou et Nour ! Alors oui c’est possible pour la cuisson j’avoue que j’aime les manger croquants à la limite du cru 🙈 Du coup c’est genre 5 minutes au micro-ondes vapeur grand Max !

22 июл 20 написано членом: Mathou_W

Du tahin ? Aucune idée de ce que c'est...

22 июл 20 написано членом: cdigi01

Le tahin ou tahini c’est de la pâte de sésame pure. C’est plein de bons gras et surtout ça a du coup un bon goût de sésame. Tu peux l’utiliser en pâtisserie, pour faire des sauces ou bien à étaler comme tout autre beurre d’oléagineux sur des crêpes ou autre 🤗

22 июл 20 написано членом: Mathou_W

Oh merci, perso je ne suis pas fan de sésame dans les plats. Mais tu as l'air de bien te regaler😉

22 июл 20 написано членом: cdigi01


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