instaksuu- Журнал, 19 июл 20

21 день? я не верю своим глазам) 

Это 1,5кг??? Выглядит гораздо больше. Класс 

Действительно невероятно! А что значит «чистое питание»? 

Выглядит, как минус 10) 

Шедеврально 👍🏻👍🏻 

Супер результат 💪🏻 а что за тренировки делали ?)). 

К чему это всё? На фото две абсолютно разные женщины. Разный прогиб в поясничной области и длинна ягодиц по природе разная- такое и десятилетиями в спортзале не исправить. И потом всем давно известно, что каждый день посещать зал бесполезно, особенно для новичков- будет перетренированность, усталость и скорее всего человек бросит 

👌 

Два разных строения тел... Для чего обманывать???? 

Чтож, за 21 день успешно освоены основы позирования и фотошоп для чайников 😂 

ну, человек, вроде нам ничего не продаёт и не рекламирует, выгоды ему ноль, похвалы на этом ресурсе ждать не стоит, тут скорее налетят и заклюют, потому, если сроки и результаты имеет место быть, то Вы большой молодец 

и да, колени не пропьёшь, в плане это один человек 

вы на кето сидели? результат шикарный, вы большая молодец 👍 

тут вопрос времени, даже если его было больше, то результат в любом случае есть 

"Незначительные изменения в весе" весьма странно... 

вау, какие же классные результаты  

Тут будто кг 10 

Изменения 2-3 кг, я знакома с фотошопом, только смысл всего терялся бы) 21 день тренировок дома на разные группы мышц+пробежка или круговая с прыжками дома. Чистое питание-любой белок при каждом приеме пищи, овощи, углеводы(фрукты) утром-днём только, 2л воды, никакого сахара, соль со 2 недели тоже убрала и главное вписываться в 1400ккл, что не сложно! Пост для тех, кто имеет желание, а не ищет подвох!  

Вижу результаты марафона Усмановой 😃👍🏼 

На втором фото грудь выросла😁. Девушка наверное опрос тут скрытый проводит, где ещё заметен фотошоп, и только потом отправит Усмановой свой коллаж, на кону ведь крупная сумма денег. Нужно все тщательно продумать. Хитрюга👍