Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Brent917
Журнал
16 июл 20
Brent917- Журнал, 16 июл 20
Параметры Пользователя Brent917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
1st time in over 30 yrs I am under 200 lbs!!!
I worked very hard 👍🏼💪🏼
90,4 кг
Потеряно до сих пор:
15,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 июля 2020:
1991 ккал
Жир: 28,16г | Белк: 211,27г | Углев: 233,32г.
Завтрак:
Strawberries, Momentous Grass Fed Whey Protein, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Momentous Grass Fed Whey Protein.
Обед:
Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Bananas.
Ужин:
Sticky Rice, Skinless Chicken Breast, Stampede Boneless Beef Thinly Sliced Ribeye Steak.
Перекус/Другое:
Progenex Cocoon, Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein, General Mills Cocoa Puffs, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein.
подробнее ...
3367 ккал
Упражнение:
Strength bike - 1 час и 45 минуты, CrossFit + Run - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
151 Сторонников
Поддержка
1 до 20 из 34
Комментария
Congrats!
16 июл 20 написано членом:
tatauu22
Great work, congracs!!🙌
16 июл 20 написано членом:
fiwoay
Good work!
16 июл 20 написано членом:
Texasgranny6
You rock 🥇
16 июл 20 написано членом:
adaduran72
How did you do it?
16 июл 20 написано членом:
Simion01
EXCELLENT!!!
16 июл 20 написано членом:
skipster456
Awesome! Congrats! Keep it up.
16 июл 20 написано членом:
dan9167
congratulations I hope I'm next
16 июл 20 написано членом:
BLUE SALSA TIMBERJACK
Congratulations! That's an awesome milestone.
16 июл 20 написано членом:
lonniehuffman
Awesome! Congratulations!
16 июл 20 написано членом:
br_e_co
congratulations! that's something to be proud of!
16 июл 20 написано членом:
boymom1720
I returned from my workout at the gym with a mask. I used to be able to do 120 minutes easy, now, 40 minutes with a wipe out at the end. Can't breath and just wiped out. But, I will ALWAYS wear a mask. I am totally about that. So, I am so ecstatic for you!! It's been tough. I totally get it. I hope you many fit and healthy years to come.
16 июл 20 написано членом:
Good Gracious Curvaceous
That's an amazing feeling. Savor the journey that brought you here and this moment now. Wow!
16 июл 20 написано членом:
dawnaubrey
way to go....... keep us posted!!!
16 июл 20 написано членом:
In2It4Life
Good job buddy!!
16 июл 20 написано членом:
wifey9707
💪🏻💗
16 июл 20 написано членом:
davidsprincess
congrats man, my goal is to be there too!
16 июл 20 написано членом:
euclid1997
Congratulations 👏🏾👏🏾👏🏾👍🏾🎉🎉🎉
16 июл 20 написано членом:
tlp50
Awesome! Great job!
16 июл 20 написано членом:
jnetcole
Congratulations! Lising weight is hard work. Even harder if its been around longer.
16 июл 20 написано членом:
kattay
Следующая>>
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Brent917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю