evelinorg- Журнал, 15 июл 20

🥑 = Данные для расчета = 🥑
========= KETOZ.ru =========
Пол: Женщина
Возраст: 61
Вес: 79.400
Рост: 172
Процент телесного жира: 38
Коэффициент активности: 1.2
Цель диеты: похудеть
Процент 25
Выбрано углеводов: 50 г.
Количество белка: 1.3 г/кг сухой массы тела

========= Результат ========
BMR: 1403 ККАЛ
Рекомендуемая калорийность: 1263 ККАЛ
Жиров: 90г.
Белков: 64г.
Углеводов: 50г.

============================
https://KETOZ.ru/keto-calculator
============================

---

411 ккал

Жир: 15,18г | Белк: 16,34г | Углев: 51,44г.   Завтрак: Огурец (без Кожуры), Hkscan Estonia AS Rakvere Viru Keedusink, Valio Масло VOI Сливочное с Солью, Fazer Must Seemneleib, Кофе. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Selver Marineeritud Kurk Krehvtine, MÕISAPROUA, Rannamõisa Nagitsad Kanafileest, Картофель Отварной. подробнее ...