keto44- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя keto44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020

166,0 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 75,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

1692 ккал

Жир: 127,55г | Белк: 106,07г | Углев: 32,26г. Завтрак: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), Poached Egg. Обед: Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Deli Sliced Ham. Ужин: Wegmans Kalamata Olives Whole, Greek Olives, Swiss Cheese, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Cherry Tomatoes, Birds Eye Riced Broccoli with Cheddar Cheese Sauce, Great Value Romaine Lettuce, Cooked Mushrooms (from Fresh), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large), Wegmans Roasted Whole Cashews Unsalted. подробнее ...

4335 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

keto44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю