Alekss200672- Журнал, 11 июл 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2020

66,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2020:

1319 ккал

Жир: 51,67г | Белк: 67,58г | Углев: 150,58г. Завтрак: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вареное Яйцо. Обед: Сметана, Буше Питерский Хлеб, Шефмаркет Фаршированные Перцы с Греческим Йогуртом. Ужин: Курага, Изюм. Перекус/Другое: Останкино Свинина Праздничная, Курага. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 11 июл 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса