Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
keto44
Журнал
09 июл 20
keto44- Журнал, 09 июл 20
Параметры Пользователя keto44
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I started this journey on June 24th at 386lbs. but couldn't log in that far back so I had to pick July 1 for a start. I weighted in today but now I will be weighing myself every Saturday for progress. I'm focused and determined and really doing well 18lb loss in 15days.
166,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
76,2 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2020:
808 ккал
Жир: 33,24г | Белк: 82,51г | Углев: 41,56г.
Завтрак:
Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Poached Egg.
Обед:
Wegmans Unsweetened Applesauce.
Ужин:
Trader Joe's White Modena Vinegar, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Dole Classic Romaine Lettuce, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Steak (Lean Only Eaten), Fresh Selections White Sliced Mushrooms.
Перекус/Другое:
Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large).
подробнее ...
4539 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
keto44-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю