keto44- Журнал, 09 июл 20

Параметры Пользователя keto44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2020

166,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 76,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2020:

808 ккал

Жир: 33,24г | Белк: 82,51г | Углев: 41,56г. Завтрак: Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Poached Egg. Обед: Wegmans Unsweetened Applesauce. Ужин: Trader Joe's White Modena Vinegar, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Dole Classic Romaine Lettuce, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Steak (Lean Only Eaten), Fresh Selections White Sliced Mushrooms. Перекус/Другое: Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, McDonald's Unsweetened Iced Tea (Large). подробнее ...

4539 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

keto44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю