|
Aктуальная форма. вес 56, возраст 45. С марта без зала. На данный момент ищу варианты убрать живот.нашла 2 возможные причины: неправильная работа жкт (реакция на какой-то продукт, вызывающий вздутие) и сутулая осанка (на фото видно, что тело "ушло вперед" относительно оси) Также по линии купальника видно, что диафрагмы не параллельны.
|
1746 ккал
|
Жир: 71,21г | Белк: 102,19г | Углев: 180,64г.
Завтрак: Лента Чиабатта Ржаная, Огурец (с Кожурой), ООО "Морозовкая" Филе Грудки Индейки, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Обед: Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Кабачки Сырые, Лента Лосось, Националь Греча Ядрица, Лента Масло Сливочное 82,5%. Ужин: Индолина Бедро Индейки , Помидоры Черри. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, O'green Грецкий Орех, Di&Di Завтраки Амарантовые в Глазури, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром. подробнее ...
|
|
21 до 40 из 56
 Комментария
не подумайте только, что я сейчас про кето "топить" буду. я ещё тот кетозник 😂но. когда я сижу на чистом кето, то живот вечером в шарик не превращается. как только начинаю быстрые угли есть, то сразу раздувает.
09 июл 20 написано членом: Александра Домницкая
|
но у вас, кстати, нормальный живот. мой,например, с прослойкой послеродового жира. после третьего ребенка так и не уходит. и выглядит он совершенно иначе
09 июл 20 написано членом: Александра Домницкая
|
09 июл 20 написано членом: gurios
|
Nadin(: отправила на тебя жалобу в поддержку за спам на моей странице
09 июл 20 написано членом: Зими
|
ElzaShe на Настю давно подписана и на девочек из Анатомии тоже. Но пока не занималась по ее материалам
09 июл 20 написано членом: Зими
|
Екатерина Красина мне повезло меньше
09 июл 20 написано членом: Зими
|
Софи09, пошла вторая неделя. Качественный продукт. Узнаю новое. Вот это фото "до". На результат за месяц не расчитываю, но к НГ посмотрим, верным ли был путь)
09 июл 20 написано членом: Зими
|
Sashinddom Быстрые угли у меня сейчас в основном овощи. Фрукты дозированы. Булок и тортов нет. А живот по вечерам есть))и я не против кето. но сама я к нему пока не готова
09 июл 20 написано членом: Зими
|
Зими, а что за марафон проходите, у кого?
09 июл 20 написано членом: penelopa1980
|
penelopa1980, во первых спасибо за Воронину. Мой мир не будет прежним. От нее капнула еще и нашла Викторию Боровскую. Сейчас с ней и марафоню
09 июл 20 написано членом: Зими
|
Про Викторию поищу, спасибо 😊
09 июл 20 написано членом: penelopa1980
|
А, всё, поняла кто это. Тоже на неё подписана, только знаю её больше по нику newyorkfitspo 😁
09 июл 20 написано членом: penelopa1980
|
09 июл 20 написано членом: a.pagolda
|
Была подписана на Боровскую ещё со времён когда она была полностью долбанутая пп, запрещала помидоры вечером и всё в таком ключе...потом начала переобуваться быстренько иначе её контекст был бы не в теме, и вот это её всё теперь..никогда не внушала доверия((( есть по настоящему грамотные люди, но это не Боровская точно
09 июл 20 написано членом: ksy1978
|
ksy1978, можно грамотных людей в лс?
09 июл 20 написано членом: Зими
|
Тоже хотела бы послушать про грамотных
09 июл 20 написано членом: Софи09
|
А как сделать диафрагмы параллельными ?
09 июл 20 написано членом: r.victory
|
09 июл 20 написано членом: Зими
|
я тоже послушаю, очень актуальная тема
09 июл 20 написано членом: pina kolada
|
Зими, спина отстает. Нужно зашружать
09 июл 20 написано членом: Zvel
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
