🙌меня зовут Жека, тут давно, но приложение удалилось, скачала заново и что то все скинулось... так вот, начинала с 1450 ккал ( по не знанке сидела, написали питание) потом сама начала изучать всю кухню эту и поняла истину! Не отказывай себе - а вписывай в своё кбжу и будет Вам счастье и настроение!🌸была на разгоне и на данный момент питаюсь на 2350к! Спорт всегда со мной !