Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
atriel2
Журнал
08 июл 20
atriel2- Журнал, 08 июл 20
Параметры Пользователя atriel2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Looking over my weight history and food journal, I realized that on June 10th, I hit 135. I started working on eating intuitively and stopped tracking and did super bad. I mean. I did and didn't.
I only put on 5lbs - but I also changed up my workout and started running. I did eat mostly on plan. (Except for the Burger King Impossible burger that I said I wasn't going to eat all of - but then I did and I had a mild allergic reaction. SO. And the Wasabi and Soy Sauce Almonds. Moving on.)
But I bounced that 5lbs all month and it took me almost an entire month to get back to 135.
I learned some stuff about me though. I'm making adjustments to get the results that I want this month and I am overall, mostly pleased.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июля 2020:
642 ккал
Жир: 30,65г | Белк: 22,99г | Углев: 75,33г.
Завтрак:
Watermelon, Apple Sage Tofu Sausage, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Trader Joe's Cashew Butter, Califia Farms Oat Creamer, Coffee.
Перекус/Другое:
Hu Cashew Butter & Raspberry Jelly Dark Chocolate, Vegan Blue Cheese Dressing.
подробнее ...
2211 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Keep on learning.
08 июл 20 написано членом:
Chestnut63
It's all a process, right? 🙂
09 июл 20 написано членом:
atriel2
You know better than me😁
09 июл 20 написано членом:
Chestnut63
It’s a process❣️
09 июл 20 написано членом:
moopie321
This is about trial and error. You got this 💪🏻
10 июл 20 написано членом:
rosio19
Course correcting always.
10 июл 20 написано членом:
br_e_co
Moopie - at least I keep trending down. 🙂
10 июл 20 написано членом:
atriel2
Rosio - it always makes me smile to see your comments. ❤️
10 июл 20 написано членом:
atriel2
Br_e_co - Kind of apropos for life in general, I think. 🙂
10 июл 20 написано членом:
atriel2
💜 I’ll have to comment more often 😊
10 июл 20 написано членом:
rosio19
atriel2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю