Mikaracat- Журнал, 07 июл 20

Curried Brown Basmati Rice with Peas and Onion. Topped with Chicken Breast, Toasted Cashews, Cilantro and Garlicy Yogurt 456 cals

---

1218 ккал

Жир: 30,52г | Белк: 113,53г | Углев: 126,00г.   Завтрак: Lucerne Fat Free Whipped Topping, Schmidt 647 Italian Bread, Polaner All Fruit With Fiber - Strawberry, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets,  Coffee (Brewed From Grounds),  Red Onions, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar, Lucerne Liquid Egg Whites, PAM Superior No Stick Olive Oil Cooking Spray,  Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Turkey Ham. Обед: Pompeian Red Wine Vinegar, Lucerne Pepper Jack Cheese, Tastefully Simple Aged Balsamic Vinegar of Modena, Trader Joe's English Cucumber, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes,  Green Leaf Lettuce ,  Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise,  Skinless Chicken Breast, La Tortilla Factory Sonoma Carb Cutting Tortillas. Ужин:  Minced Garlic, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast, 365 Roasted Cashews,  Cilantro, Kroger Frozen Mixed Vegetables , Swanson 100% Natural Chicken Broth, Himalayan Pride Organic Brown Basmati Rice,  Ginger ,  Minced Garlic,  Curry Powder ,  Onions , Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Lucerne Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets,  Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

3631 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Чтение - 4 часа, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Сидеть - 2 часа. подробнее ...