Alekss200672- Журнал, 05 июл 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2020:

2061 ккал

Жир: 92,69г | Белк: 97,63г | Углев: 216,48г. Завтрак: Троекурово Шейки Куриные , Помидоры, Колбаса Докторская, Белковый Омлет, Курага, Финик, Чай. Обед: Healthy Origins Органическая Спирулина, Свекла Вареная, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сметана , Вареное Яйцо, Колбаса Докторская. Ужин: Grow Food Плов с Говядиной. Перекус/Другое: Магнит Слива, Черешня, Токио Филадельфия. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 05 июл 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса