Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2020
|
103,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 28,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1769 ккал
|
Жир: 90,79г | Белк: 116,59г | Углев: 117,98г.
Завтрак: Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakinkku, Fazer Real Ruisleipä, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Gouda, Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto , Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola. Обед: Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Gouda, Saarioinen Kultakinkku, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Fazer Real Ruisleipä, Arla Apetina Snack Pack Sundried Tomatoes, Lieksan Valkosipulivoi, Lieksan Grillivoi, Atria Naudan Lehtipihvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Miniluumutomaatti, Lehtikaali. Ужин: Keitetty Kananmuna, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Gouda, Felix Caesar Salaattikastike, Kariniemen Kananpojan Jauheliha, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Miniluumutomaatti, Lehtikaali, Kiinankaali. Перекус/Другое: Vadelmat, Pensasmustikka, Mansikat, Kolmen Kaverin Jäätelö Suklaa & Pähkinäkinuskikastike. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kuvajainen-Изменение Веса
|
