Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
elvenbeauty
Журнал
31 авг 13
elvenbeauty- Журнал, 31 авг 13
Параметры Пользователя elvenbeauty
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
On August 28, I weighed 187.6. As of August 30, I was down to 181.2.... I have gotten to my goal of 2 pounds in a week and then some. Granted much of it was water weight, but it is what it is. I am happy to see the scale go down.
My goal for September is 175. By September 30th, I want to weigh 175 or Less. I think that I can do that! That is 6.2 pounds to lose in 30 days. It is going to take hard work and getting back to the gym, but I can do it and I am worth it!
I have been down this road before and I want to be that skinny and sexy woman I once was. I am not even trying to be 110 pounds again. My ultimate goal is 145. Exactly 60+ lbs down from my highest weight of 205 pounds. I know that I can do this. I am not putting a time limit on my weight loss, I just want to lose a little more month until I reach my goal. This is not a race, it is a lifestyle change. I got this!
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2013:
1212 ккал
Жир: 34,99г | Белк: 76,02г | Углев: 153,00г.
Завтрак:
2X Protein Greek Yogurt - Blueberry.
Обед:
Coca-Cola Cherry Coke (20 oz), Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast.
Ужин:
Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Penny's Salsa Pico De Gallo, Daisy Light Sour Cream, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Benita Small Flour Tortillas.
Перекус/Другое:
Sundae Shoppe Strawberry Shortcake Bars.
подробнее ...
2002 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
elvenbeauty-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю