Alekss200672- Журнал, 03 июл 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2020

67,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2020:

1360 ккал

Жир: 84,70г | Белк: 88,74г | Углев: 64,55г. Завтрак: Сыр Гауда, Кофе, Яблоко. Обед: Глобус Омлет с Овощами , Курага. Ужин: Тунец, Сметана , Колбаса Докторская, Свекла Вареная, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Троекурово Шейки Куриные , Кофе. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 03 июл 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса