Alekss200672- Журнал, 02 июл 20

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2020:

1390 ккал

Жир: 75,09г | Белк: 81,43г | Углев: 102,43г. Завтрак: Курага, Вареное Яйцо, Яблоко. Обед: Приготовленный Яичный Желток, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сыр Гауда, Свекла Вареная, Говядина Тушеная, Курага. Ужин: Гуляш из Говядины, Красные Помидоры, Финик, Омлет с Овощами. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Говядина Тушеная. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 02 июл 20

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса