Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cordialmugwump
Журнал
30 июн 20
cordialmugwump- Журнал, 30 июн 20
Параметры Пользователя cordialmugwump
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2020
142,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2020:
2634 ккал
Жир: 124,77г | Белк: 92,52г | Углев: 309,12г.
Завтрак:
Garlic Bread, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Jimmy Dean Maple Pork Sausage Links, Trader Joe's Green Onions, Cooked Carrots, Brussels Sprouts, Egg.
Обед:
Dinner Rolls, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Macaroni or Noodles with Cheese, Gardein Nashville Hot Chick'n Tenders.
Ужин:
Onions, Corn, Black Beans (Canned), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Mashed Potato made with Milk (from Fresh).
Перекус/Другое:
Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%.
подробнее ...
3993 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cordialmugwump-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю