|
Суббота, 14-56, 1д. Вес стоит как вкопанный. 3 неделя дефицита, на этой неделе мало было около 1700, но вчерашний день была самкой чужого. Хотела торт, не стала покупать/печь, в итоге съела все что нашла сладкого, удовольствия нет, а по калориям столько, если не больше, чем если бы тортик был. Вывод, хочешь тортик съешь тортик! С учётом вчерашнего грехопадения, среднее 1870, но все равно меньше на 100, чем прошлая неделя.
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1594 ккал
|
Жир: 71,19г | Белк: 38,50г | Углев: 158,90г.
Завтрак: Coca-Cola Coca-Cola. Обед: Фундук Фундук, Данон Актимель Манго-Мате-Женьшень, Шелковица, Земляника. Ужин: Leffe Пиво Темное, Лук, Редис, Молодой Зеленый Лук, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Картошка Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мираторг Рёбрышки Свиные. подробнее ...
|
постоянный вес
|
