HegleAraujo- Журнал, 24 июн 20

Параметры Пользователя HegleAraujo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2020

80,7 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2020:

1184 ккал

Жир: 24,79г | Белк: 96,13г | Углев: 147,84г. Завтрак: Suco de Maçã, Chá Verde, Tirolez Queijo Minas Frescal. Обед: Rúcula, Tomates, Couve Manteiga Crua, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Maçã, Abacaxi, Chá Verde, Mel, Abacaxi. подробнее ...

3298 ккал

Упражнение: Hiit Queima Diária - 15 минуты, Работа по Дому - 4 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 48 минуты, Отдыхать - 3 часа и 27 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HegleAraujo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HegleAraujo- Журнал, 24 июн 20

Оставить свой Комментарий

HegleAraujo-Изменение Веса