dmitriystepanushkin- Журнал, 22 июн 20

Параметры Пользователя dmitriystepanushkin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июня 2020

81,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июня 2020:

1993 ккал

Жир: 70,85г | Белк: 123,79г | Углев: 210,73г. Завтрак: Капучино, Чудо Йогурт , Хайнц Фасоль в Томатном Соусе. Обед: Куриная Грудка на Пару, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Coca-Cola Кола, Prime Star Улитка с Изюмом, Омлет. Ужин: Чудо Йогурт . Перекус/Другое: Сухогруз Кальмар Сушёный. подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dmitriystepanushkin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dmitriystepanushkin- Журнал, 22 июн 20

Оставить свой Комментарий

dmitriystepanushkin-Изменение Веса