|
No johan tuli juhannuskiloja. En punninnut yhtään mitä söin, ja ruuat oli aika paljon suolaisempia, kuin normaalisti 😬
|
106,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 31,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1854 ккал
|
Жир: 77,20г | Белк: 102,80г | Углев: 177,95г.
Завтрак: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Valio Luostari, Atria Saunapalvi, Ingmariini Ingmariini, Pekan Leipä Luomu Ruisrouhepaakari , Pågen Aurinkopalat. Обед: Fazer Real Ruisleipä, Ingmariini Ingmariini, Milbona Tsatsiki, Lehtikaali, Isokari Loimulohifileepala, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Miniluumutomaatti, Paprika (Punainen). Ужин: Pastella Tuorepasta, Barilla Pesto Alla Genovese, Pirkka Meijerivoi, Kotimaista Kanan Fileeleike, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Miniluumutomaatti, Isokari Loimulohifileepala. Перекус/Другое: Rainbow Graavilohiviipaleet, Valio Kevytmaito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Vaahtokarkit, Novelle Ananas ja Passionhedelmä, Muistille, Kotimaista Kaurajuoma, Elovena Kaurahiutale, Sokeri, Tyrnimarja, Pensasmustikka. подробнее ...
|
Набралось 3,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
kuvajainen-Изменение Веса
|
