Eternallyvernal- Журнал, 21 окт 10

Finally done with the weeks appointments. Thank goodness. Breaking my routine a bit by actually having a single malt scotch and a bowl of popcorn while watching the giants game. It's threatening to rain here for the first time this fall as well. Nothing better than rain, popcorn and a nice single malt. I will savor my allowed 2 ounces. Now if the Giants can pitch!

---

1313 ккал

Жир: 27,50г | Белк: 64,70г | Углев: 152,54г.   Завтрак: Apples, Double Fiber Honey Wheat English Muffins, Fat Free Swiss Cheese Singles, Black Forest Ham. Обед: strawberries, arugula, Fat Free Balsamic Vinaigrette, organic butternut squash soup, Santa Fe Style Tortilla Strips, fat free sour cream. Ужин: caesar dressing, savignon blanc, Parmesan Cheese (Grated), Low fat croutons, chicken breast. Перекус/Другое: coffee rio, scotch, Light Natural Popcorn. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...