|
House to my self for 2 days. Will attack a closet or two, go to goodwill, primp, take a nice bubble bath, turn my stereo up as loud as I want, and maybe paint my nails! YAHOO!
|
110,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 20,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2049 ккал
|
Жир: 172,33г | Белк: 98,66г | Углев: 31,05г.
Завтрак: Atkins Advantage Cafe Mocha Shake, Cheddar Cheese, Butter (Salted), Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Egg. Обед: Water, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Lindsay Large Black Olives, Bernstein's Restaurant Recipe Italian Dressing, Extra Virgin Olive Oil, Water, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Ужин: Spice Islands Mediterranean Basil, Water, Philadelphia Original Cream Cheese, Trader Joe's English Cucumber, Lindsay Large Black Olives. Перекус/Другое: Mature Onions, In-N-Out Double-Double Protein Style, Nothing after 8. подробнее ...
|
|
3684 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
