Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
srossca
Журнал
12 июн 20
srossca- Журнал, 12 июн 20
Параметры Пользователя srossca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
No change....Love it!!
Trying a little Endurance today with some 3/2 - 3 minutes on, 2 minutes rest
• Row machine (calories)
• AB May Sit-ups (Reps)
• Jump Rope (Reps)
• MB GOSH (60lbs)
• Air Runner (calories)
After:
• Attempt 5 minute Plank, maintaining form
Should be FUN!!
Time for variety!!!
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
11,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июня 2020:
2387 ккал
Жир: 85,15г | Белк: 230,47г | Углев: 177,82г.
Завтрак:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana.
Обед:
Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Frozen Chicken Breast, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Boiled Egg, Kraft Wheat Thins Original, White Grapes.
Ужин:
Goya Black Beans, Costco Frozen Chicken Breast, Schwan's Grilled Onions & Mushrooms, Hillshire Farm Polska Kielbasa, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing.
Перекус/Другое:
Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer.
подробнее ...
2889 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
постоянный вес
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
💪💪💜💚
12 июн 20 написано членом:
jcmama777
shaking it up - looks like a good workout to me! plus it keeps you riding the blue line
12 июн 20 написано членом:
br_e_co
A good challenge....ended with 619 reps (calories + reps). The GOSH was the exercise that brings you down!!!
12 июн 20 написано членом:
srossca
what is the GOSH?
12 июн 20 написано членом:
br_e_co
BR....GOSH, ground over shoulder
13 июн 20 написано членом:
srossca
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
srossca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю