Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chrisw77
Журнал
11 июн 20
chrisw77- Журнал, 11 июн 20
Параметры Пользователя chrisw77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Behold! The power of sleeps!
Almost 11 hours 😍
68,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2020:
2356 ккал
Жир: 77,11г | Белк: 156,33г | Углев: 272,22г.
Завтрак:
Starbucks Dark Caramel Nitro Cold Brew, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, McCormick Sausage Flavor Country Gravy Mix, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs.
Обед:
Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Carbo Gain, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla.
Полдник:
Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bars.
Ужин:
Dreyer's Grand Ice Cream - Vanilla Bean, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese.
После Ужина:
Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil.
подробнее ...
2332 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Bus Driving - 8 часа, Спать - 10 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 6,4 кг за Неделю
48 Сторонников
Поддержка
Комментария
Great on the sleep, I'm kinda (a whole lot) jealous.
11 июн 20 написано членом:
tatauu22
Oh dang!! Wtg! 💪🏻 jealous!
11 июн 20 написано членом:
newnamewhodis
Same chris!!! I got close to 11 hrs last night too! 💤 that NEVER happens! Lol my internal clock typically wakes me up after 7 hrs of sleep.
11 июн 20 написано членом:
PurpleAsh93
Wow! Good for you
11 июн 20 написано членом:
ocean_girl
Wow!
11 июн 20 написано членом:
dhatura
😢I slept like crap again.
11 июн 20 написано членом:
davidsprincess
Happy for you, man! Sleep is lovely!
12 июн 20 написано членом:
melissatwa
3 extra hours of dehydration. :P
12 июн 20 написано членом:
-Diablo
Nice drop👍😀
12 июн 20 написано членом:
jontyboy
big drop!
12 июн 20 написано членом:
br_e_co
Celtic, I was actually giving Chris crap about why/how he lost the weight. Haha. We dish it back and forth.
12 июн 20 написано членом:
-Diablo
Great job homey!
14 июн 20 написано членом:
GardenOfHeeden
DP I feel your pain. Been wide awake since 3am 😑
14 июн 20 написано членом:
GardenOfHeeden
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chrisw77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю