Vinicius Souza- Журнал, 08 июн 20

Параметры Пользователя Vinicius Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço pós treino de terça

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2020:

1681 ккал

Жир: 67,25г | Белк: 122,45г | Углев: 155,74г. Завтрак: Abacaxi, Gengibre, Suco de Couve, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Quaker Farelo de Aveia, Max Titanium Top Whey 3W. Обед: Lentilhas Cozidas, Azeitonas Verdes, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Ovo, Couve Refogada, Tomates Cereja, Arroz Integral (Longo, Cozido), Alface, Beterrabas, Cenouras. Ужин: Batata Doce, Peito de Frango, Lentilhas Cozidas. Перекус/Другое: Maçãs Fuji, Pasta de Amendoim. подробнее ...

2723 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vinicius Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vinicius Souza- Журнал, 08 июн 20

Оставить свой Комментарий

Vinicius Souza-Изменение Веса