debratrachta anderson- Журнал, 03 июн 20

Параметры Пользователя debratrachta anderson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2020

124,9 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 59,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2020:

1245 ккал

Жир: 91,49г | Белк: 59,45г | Углев: 61,01г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Pyure Stevia Sweetener. Обед: Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Publix Green Bell Pepper, Frank's Red Hot Wings Sauce Hot Buffalo, Mayonnaise, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Ужин: Adams Diced Onion, Wish-Bone Sweet & Spicy French Dressing, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon, Pecan Nuts, Contadina Diced Tomatoes, Calavo Avocado, Spectrum Chia Seeds, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Albertsons Mexican Style Cheddar Jack Blend Shredded Cheese. Перекус/Другое: Keto Brownies. подробнее ...

3896 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Стоять - 1 час и 40 минуты, Уборка - 30 минуты, Мытье посуды - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

debratrachta anderson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю